五花肉:益气
白糖:低蛋白质
花椒:温中
1.备好图中食材。五花肉洗净,梅干菜提前泡5小时再洗净控干水,姜、大葱、香叶、八角洗净,冰糖。
2.梅干菜切小段,姜切片,大葱切片。
3.锅里注入清水,放入五花肉,姜片,大葱片,香叶,八角,料酒,生抽,冰糖。
4.大火煮开后,煮至3分钟。
5.捞出肉,趁热四周均匀的抹上老抽。
6.用牙签在肉皮上多插些浅浅的小孔。
7.再均匀的抹一层生抽,腌制十分钟。
8.煮肉的汤盛出备用。
9.用厨房用纸擦去五花肉多余的水份。(擦干最好)。
10.锅里油五成热,放入五花肉,肉皮朝下。
11.锅盖不盖严了,小火慢炸2分钟。
12.炸至肉皮变焦黄就可以了。
13.炸好后捞出放入煮肉的汤里,肉皮朝下泡15分钟。
14.锅里留油(炸五花肉的油),放入梅干菜,加生抽,盐,白糖,半汤碗水炒出香味。
15.梅干菜水份炒干即可。
16.盛出备用。
17.取一净碗,加生抽,盐,白糖调匀,做成调味汁。
18.五花肉控干水切片(稍微厚点)。
19.取一大点的T盆或碗,把五花肉,肉皮朝下的码好,撒少许花椒粒。
20.均匀的淋上调味汁。
21.铺上梅干菜。
22.全部铺满后,用汤勺轻轻的按紧实。
23.上蒸锅蒸。
24.大火蒸上汽,小火蒸90分钟,(中大火蒸50分钟)。
25.蒸好后。
26.端出来,把汁倒进另一净碗里。
27.蒸肉盆上再扣一个盘子。
28.再扣紧反过来。
29.把蒸好后倒出的汤汁趁热淋少许在扣肉上。即食。
梅干菜最好提前泡一夜,洗的时候一定要反复清洗干净。五‘花肉炸肉皮时,尽量擦去多余的水份再炸,以免乱溅油。锅盖別盖严了,炸的中途要查看,以免炸胡了。(炸肉皮切记小火慢炸)。蒸五花肉时,中途要查看蒸锅里的水是否烧干。蒸的梅菜扣肉吃不完,留下餐再蒸热吃,其实味道更入味。喜欢吃着更软更Q弹的,建议小火蒸两小时。