凉拌三丝

凉拌三丝
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作者:啸_啸

健康功效

海带:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
莴笋:通乳

凉拌三丝的做法

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.准备食材清洗干净。

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.莴笋切成丝用盐腌制莴笋软塌备用。

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.红萝卜切成丝用盐腌制软塌备用。

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.炒锅置水烧沸把海带放锅里焯一下水,控干水捞出装在容器里备用。

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.把莴笋,红萝卜挤干水放在海带一起。

  • 凉拌三丝的做法图解6

    6.接下来放入所述的调料(香菜除外)

  • 凉拌三丝的做法图解7

    7.用筷子拌匀。

  • 凉拌三丝的做法图解8

    8.最后放入香菜。

  • 凉拌三丝的做法图解9

    9.再拌匀就可以装盘咯!

  • 凉拌三丝的做法图解10

    10.这是成品图。凉拌菜好下饭,开胃。

小贴士

注意盐的用量,莴笋和萝卜丝已经用盐腌制过了,所以注意盐的用量。

本菜谱由啸_啸上传

凉拌三丝的家常做法

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