鲫鱼:健脾 青椒:养肝 芹菜:清热
1.鲫鱼洗净,洒少许盐和料酒腌制,保鲜去腥。
2.在烧好的锅中倒入适量油,然后用生姜走锅,可以防止鱼粘锅。
3.奖鱼放入锅中,煎至两面焦黄。翻到另一面时可以再适当加点油。
4.双面煎好后加入适量水,漫过鱼肚,水开后翻面,此时可加入切好的青椒、芹菜和所有辅料。
5.煮三分钟左右,加入少许酱油、醋、盐,进味后装盘。
腌制时已加入了料酒,所以煮制过程中不用再加了,以免掩盖了鱼的原味。
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