鸭肉:补血
土豆:和胃
红椒:开胃、消食
1.准备食材,鸭肉切小块(我只用了一部分)。
2.锅烧开水把鸭肉汆汤一下,捞出洗干净沥干水分。
3.姜切丝,蒜切片,小辣椒切圈,红椒切小块,同时把土豆去皮切滚刀块。
4.热锅下油,放入姜蒜,辣椒炒香。
5.倒入汆烫过的鸭块翻炒。
6.3分钟后加入蚝油。
7.继续翻炒均匀,翻炒至水分蒸发干净,只剩下油,倒入料酒和酱油翻炒。
8.加入适量开水滚开后放入土豆块和红椒,大火烧开后,转小火慢炖。
9.待汁水收干,加入适量盐炒匀,即可出锅。
10.成品图。
鸭块要先炒,这样鸭块的油脂会溢出吃起来更香。蚝油和酱油都会咸,加盐的时候要适量。