鸡蛋:护眼明目
1.小青菜切碎,火腿肠切小丁,红柿子椒切小丁备用。
2.面粉加水加鸡蛋、盐,味精,搅拌均匀,再加入切好的青菜末,火腿肠丁,红柿子椒丁,搅拌均匀。
3.平底锅加少量油,不粘锅最好。将面糊倒入锅内,让面糊平均摊在锅底,当下面成型后,翻面,继续加热1分钟,两面都熟透后,出锅。
4.卷成卷,切断摆盘。
5.最后上面再淋上沙拉酱和泰式甜辣酱,也可使用蒜蓉辣酱,或是自己喜欢的酱料。
面糊要稀一些,流动性要好,否则面饼会较厚,不好吃。里面也可以按照自己的喜好加入配料。
尤其是小朋友不爱吃青菜,一般这种做法他们都会吃掉。