香菜:透疹 枸杞子:滋肾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料,锅上烧水,鸡剁成块洗去血污,放锅里过下水,土豆切块放锅里过下油,生姜切片,香菜切段
2.锅放少许油下姜片爆香,鸡块下锅,加酱油,料酒翻拌下加八角,水用大火烧开后加入土豆块转小火
3.烧至15~20分钟,水减少三分之一后加盐,鸡精,黑胡椒粉,花生米翻拌下淋上明油出锅
4.装盘后撒上香菜段,枸杞子,淋点香油即可
有香菇的可以加点,不能炖的太久(土豆会化开)
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