红萝卜:低蛋白质 红豆:活血 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.将菜干剪成一小段
2.用开水将菜干泡开,泡十五分钟
3.将猪骨飞水待用
4.将上术材料清洗干净后放入锅中,加入清水1500毫升
5.猛火烧一小时,放盐再烧十分钟
6.上盆样,美味的汤就好了!
7.汤渣做菜,上盆后放酱油和油即可!
8.步骤三,将红萝卜去皮切段,红枣去核洗净,红豆洗净,放入锅底
汤滚时,出现白色的泡沫用勺子装出来倒掉,是骨头出来的渣水,这样汤会更清甜的!
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