凉拌手撕杏鲍菇

凉拌手撕杏鲍菇
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作者:朵妮妮

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

凉拌手撕杏鲍菇的做法

  • 凉拌手撕杏鲍菇的做法图解1

    1.准备食材。杏鲍菇冲洗干净,香菜去根洗净

  • 凉拌手撕杏鲍菇的做法图解2

    2.蒸锅大火烧开放入杏鲍菇蒸十分钟至熟。香菜切碎,大蒜切泥。

  • 凉拌手撕杏鲍菇的做法图解3

    3.杏鲍菇蒸好冷却后,顺着纹路用手撕丝放入大碗。由上往下撕比较好撕。

  • 凉拌手撕杏鲍菇的做法图解4

    4.撕好后加入蒜泥,调入芝麻油,盐、花椒粉、醋,淋入辣椒油拌匀

  • 凉拌手撕杏鲍菇的做法图解5

    5.装盘,撒上香菜即可享用。

小贴士

不喜欢香菜用香葱也可以。调味品的用量按自己口味调整,可以边尝边调整。不喜欢辣可以不加辣椒油。

本菜谱由朵妮妮上传

凉拌手撕杏鲍菇的家常做法

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