土豆:消肿
粉丝:补血、低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材,以备待用。
2.在碗中倒入适量开水,泡粉丝约5分钟。
3.将土豆洗净削皮,切成条状泡于水中,避免土豆氧化变色。
4.把泡好的粉丝洗净沥干水,切一半,便于夹食。
5.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
6.油烧热后,倒入土豆条进行炸。
7.当土豆炸至表面呈黄色时,倒入粉丝,进行翻炒。
8.锅中即将收油时,加入少量盐。
9.随即放入适量孜然粉。
10.快速翻炒至香味均匀后,关火盛入盘中,并加入番茄酱。就这样,孜然土豆粉丝便可以吃了~冬天黑得早,拍出来的光线不好,望食友们见谅。
孜然土豆粉丝蘸着番茄酱吃更美味。