鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.蛋黄蛋白分离
2.蛋黄,低粉,玉米油混合打匀
3.白糖分三次加入蛋白液里打发,蛋白打到提起打蛋器蛋白不往下掉
4.打发的蛋白三分之一加入蛋黄液中,上下翻搅均匀
5.翻搅好的蛋黄液加入蛋白中,翻搅的时候不能打圈搅拌
6.混合的蛋液倒入模具,震出其中的空气,入烤箱
7.烤制中,在上面撒了点蔓越莓
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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