豆角炒鸡胗

豆角炒鸡胗
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作者:思凡

健康功效

豆角:低蛋白质
鸡胗:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

豆角炒鸡胗的做法

  • 豆角炒鸡胗的做法图解1

    1.鸡胗

  • 豆角炒鸡胗的做法图解2

    2.豆角,姜,蒜,小米辣

  • 豆角炒鸡胗的做法图解3

    3.鸡胗洗干净切片,姜,蒜,小米辣切碎

  • 豆角炒鸡胗的做法图解4

    4.鸡胗放入姜,蒜,放适量盐,料酒拌匀腌制20分钟

  • 豆角炒鸡胗的做法图解5

    5.锅中放凉水烧开,放适量盐和油,放豆角焯2分钟捞出

  • 豆角炒鸡胗的做法图解6

    6.焯好过下凉水,豆角颜色绿绿的

  • 豆角炒鸡胗的做法图解7

    7.豆角打结

  • 豆角炒鸡胗的做法图解8

    8.全部豆角都打好结

  • 豆角炒鸡胗的做法图解9

    9.打好结的豆角用剪刀剪断

  • 豆角炒鸡胗的做法图解10

    10.锅烧热放3勺油烧至八成热倒入鸡胗炒至断生

  • 豆角炒鸡胗的做法图解11

    11.倒入豆角,小米辣,放适量盐,适量生抽翻炒2分钟收干汤汁就可出锅

  • 豆角炒鸡胗的做法图解12

    12.盛盘

小贴士

买回来的豆角水分多,不太好打结,可以放太阳下晒晒,我是放暖气管2小时后豆角就有点软,焯水后就很好打结了。

本菜谱由思凡上传

豆角炒鸡胗的家常做法

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