五花肉:润燥
蒜薹:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.备好图中食材。蒜薹提前切寸段洗好,五花肉1块,红辣椒半个,姜1小块。
2.姜切粒,红辣椒切成小块。
3.五花肉切薄片。
4.锅里放油,撒少许盐。
5.放入五花肉炸至吐油。
6.炸至变色吐油后,加入姜粒煸出香味。
7.倒进蒜薹和红辣椒炒匀。
8.再加入料酒、生抽、白糖、盐翻炒断生。
9.加入鸡精调味炒匀。
10.盛出装盘,即食。
喜欢鲜味更浓的,可在出锅前加少许蚝油翻炒后再出锅。锅里撒少许盐再炸五花肉,能防止炸肉时油乱溅。(这一步可根据个人,也可以不撒油直接炸肉)。再加盐调味时,就尽量少放些,以免过咸。