花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡肾洗干净。切块,放一汤匙料酒腌十分钟去腥
2.把子姜切成小片,辣椒切成小块
3.把锅烧热放入花生油,然后把鸡肾倒进锅里炒,炒的时候有很多水,把那些水倒掉,再把鸡肾炒熟后起锅
4.然后放入花生油烧热,放入切好的辣椒跟子姜
5.辣椒子姜炒出香味后,在倒入炒好的鸡肾,一起炒,然后适量的加盐和酱油翻炒,喜欢辣点就炒久点,炒久点也比较香的o
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