牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 豆腐:清热泻火 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜的牛肉洗净切小块备用
2.锅子里放适量水 把牛肉块放锅里焯水去沫
3.焯水去沫同时加热高压锅 加入清水(水量淹没肉块两个指关节为宜)水开后放入肉块 倒入料酒 酱油 葱 姜片 十三料包 黄豆酱 调味盒大火烧开盖上高压锅盖小火焖炖半小时左右
4.牛肉熟了先放那里备用
5.再把豆腐切成块开水焯下
6.捞出豆腐加入牛肉的锅里 慢炖5分钟
7.最后加入适量的盐炒匀装盘即可 好吃的牛肉豆腐就做好啦
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