鸡腿:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡腿洗净
2.切成块再洗净,放入容器里加入酱油、料酒、胡椒粉、十三香、白砂糖、白醋腌制10-20分钟
3.香芋是买那种火锅料[熟的],切成块,姜切片,辣椒切朱
4.热锅下油,待油温适度下姜片爆香,再加入鸡腿翻炒
5.待鸡腿有点金黄色加入水
6.转中火盖锅煮,焖至汤汁变浓加入香芋、辣椒
7.下点酱油翻炒,再盖锅焖一下,收汁,之后调好盐巴、鸡精翻炒均匀即可装盘
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