猪肉:滋阴
蒜苗:养肝
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将蒜苗洗净切成小段,放于碗中,以备待用。
2.将猪肉洗净切片,加入少量淀粉,均匀搅拌。
3.锅中放入适量植物油,将其烧开。
4.油烧开后加入一勺豆瓣酱,并倒入猪肉,进行翻炒。
5.将猪肉翻炒至香味,同时注意控制火候。
6.随即倒入蒜苗白,进行翻炒。
7.当蒜苗白炒至八分熟时,倒入蒜苗绿,一起翻炒。
8.翻炒30秒左右,加入适量酱油、盐,少量鸡精,一边加入一边翻炒。
9.当味道翻炒均匀时,关火盛入碗中,就这样,蒜苗炒肉便可以和家人一同吃上了~
把蒜苗分为蒜苗白与蒜苗绿两部分,下锅时先放蒜苗白,再放蒜苗绿,利于蒜苗软硬均匀并美味。