荠菜:养肝
香菇:解毒
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.锅是25年前的大铁锅虽然没有卖相,但很好使。热锅凉油可根据自己的喜好放。
2.放入百叶末煸炒,加百叶一定是增加营养,二上改善荠菜馄饨的口感
3.加香菇末煸炒,香菇末能增加馄饨的香味。
4.加入虾仁末,可以提鲜哦。
5.加盐 糖。鸡精。 生抽调味。
6.打6个鸡蛋后翻炒。
7.就这样素食全部ok了。
8.加肉末拍,配角登场,可根据自己的喜好多加一些。
9.最后加荠菜末
10.然后用手抓匀
11.包馄饨
12.馄饨完美展示 快来尝一起吧。
13.来一口,有食欲吧。
我有三高,所以饮食注意低脂低盐。 比较清淡 年轻人可以多一些肉味道一定更好。