胡萝卜:健脾
冬瓜:生津
料酒:低蛋白质
1.主料
2.冬瓜去皮洗净切长方形,尽量切薄一点,如果怕弄坏可以多切几片。
3.把冬瓜放入开水里面绰水软,我用了半分钟多软了就行不用太久。
4.绰烫过的冬瓜很透明吧。
5.木耳泡软后切碎,胡萝卜去皮切小粒,葱切葱花,所有的都切好后加入肉末中。
6.再加入适量盐和料酒搅拌均匀。
7.取一片冬瓜片铺平,放上适量肉末。
8.卷起来成冬瓜卷。
9.全部做好后放盘里。
10.锅中倒入适量水,上锅蒸10分钟。
11.蒸好后吧汁倒小锅中,加生抽和油烧开,然后浇在冬瓜卷上。
12.最后,可以在装饰一下。