黑豆:补血、护齿、保护骨骼 芝麻:生津 红枣:利尿
1.提前泡了一夜的黑豆
2.准备的材料
3.红枣去核,核桃取肉。
4.全倒进榨浆机放水。
5.选五谷豆浆。
6.榨好加2勺白糖,孩子吃不惯没味的。
7.放糖搅匀,然后过滤。
8.美味的豆浆已完成。
9.过滤的渣千万別倒掉,我一般往里面加蜂蜜,用来敷脸做面膜。或者加糯米粉做煎饼,一句话別万別倒掉这么浪费。
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