酸辣藕丁

酸辣藕丁
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作者:排骨酱

健康功效

藕:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质

酸辣藕丁的做法

  • 酸辣藕丁的做法图解1

    1.备好图中食材。藕削皮洗净,青椒,红辣椒去籽洗净,干辣椒,姜、蒜、大葱洗净。

  • 酸辣藕丁的做法图解2

    2.备半盆清水。

  • 酸辣藕丁的做法图解3

    3.藕切丁。

  • 酸辣藕丁的做法图解4

    4.泡在装有清水的盆里(冲洗两遍后用清水泡着)。

  • 酸辣藕丁的做法图解5

    5.青椒和红辣椒切小块,干辣椒切结,姜、蒜、大葱切颗粒。

  • 酸辣藕丁的做法图解6

    6.锅里水烧开,加少许盐和白米醋。

  • 酸辣藕丁的做法图解7

    7.放入藕丁焯水。

  • 酸辣藕丁的做法图解8

    8.水沸腾焯至藕丁变色。

  • 酸辣藕丁的做法图解9

    9.捞出用清水泡着。

  • 酸辣藕丁的做法图解10

    10.取一净碗加白糖、生抽、白米醋调匀。

  • 酸辣藕丁的做法图解11

    11.锅里放油烧热,放入干辣椒结,姜、蒜、大葱粒(小火)炒香。

  • 酸辣藕丁的做法图解12

    12.倒入沥干水的藕丁,青椒,红辣椒。

  • 酸辣藕丁的做法图解13

    13.翻炒均匀。

  • 酸辣藕丁的做法图解14

    14.加盐,淋上调味汁,翻炒均匀。

  • 酸辣藕丁的做法图解15

    15.中小火炒入味,略1分钟左右再加入鸡精调味。

  • 酸辣藕丁的做法图解16

    16.翻炒出锅,装盘。

小贴士

藕大的一节就好大一盘,小节的藕要两节。藕削皮和切好丁后尽快泡清水里,焯过水的藕丁尽快泡清水里,炒的时候再沥干水倒进锅里。尽量减少与空气的接触(以免变黑)酸辣味可根据个人口味添加。

本菜谱由排骨酱上传

酸辣藕丁的家常做法

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