泡辣蒸鱼头

泡辣蒸鱼头
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作者:健康人群

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜苗:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

泡辣 二十个
蒜蓉 少许
蒸鱼酱油 少许

泡辣蒸鱼头的做法

  • 泡辣蒸鱼头的做法图解1

    1.准备的材料!把鱼头洗干净放在碟子上!

  • 泡辣蒸鱼头的做法图解2

    2.热锅下油把蒜蓉慢火炒香加少许盐,

  • 泡辣蒸鱼头的做法图解3

    3.然后再把剁碎的辣椒,姜蓉一起放下去炒香。

  • 泡辣蒸鱼头的做法图解4

    4.把炒香的蒜蓉辣椒装在一个小碗里加上蒸鱼酱油,蚝油,和‘泡辣椒的酱油因为里面泡的时候加了醋,所以加点味道有点辣辣酸酸的很好吃,再下点花生油。

  • 泡辣蒸鱼头的做法图解5

    5.把调好的汁淋在鱼头的二面,再腌它二十分钟下锅蒸。

  • 泡辣蒸鱼头的做法图解6

    6.开水下锅蒸十分钟左右要焖它几分钟就能出锅了,除了蒜蓉我还喜欢加点蒜苗这样更好吃颜色也好看,今天没有所以不到绿色。

本菜谱由健康人群上传

泡辣蒸鱼头的家常做法

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