莴笋:护肝 腊肉:保护神经系统
1.莴笋皮削干净,切成片冲下水,控干。
2.香干切成薄片。装盘备用。
3.腊肉切片备用。
4.大蒜切成片,干辣椒切断。花椒装盘备用。
5.先把锅烧热,可以少放点油。把腊肉放入锅把油煎出,在放入大蒜,干辣椒花椒扁香。在放入莴笋香干加100克热水大火炒。
6.最后放入调料,在炒一分钟。最后装盘。
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