山药:低蛋白质
1.葱切段,姜切片,枸杞备好
2.乌鸡焯水洗净放锅里加水煮45分钟葱姜放入,料酒,,因为怕腥放了两粒大料
3.煮45分钟后放入玉米块
4.和玉米一同放入
5.最后放入枸杞和盐调味装碗即可
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