1.新鲜小南瓜一个
2.洗净切大片
3.蒜头洗净拍扁后切两刀
4.热锅凉油,先煸香蒜沫
5.蒜出香味后下入切好的南瓜片翻炒
6.炒至南瓜微变色后,加入适量清水焖煮一下,这个过程不要太久,只是让南瓜片成熟度一致而已
7.待锅内的水份稍稍收干就下盐,一点点鸡粉,翻炒均匀即可装盘
健脾养胃食南瓜
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