酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜虾平刀一切两边,去头尖,去虾脑,去虾线。
2.洗净,如图。
3.瘦肉切片。用淀粉,酱油,水,抓均,腌制一会。
4.大米洗净备用。
5.配料菜洗净切颗粒备用。
6.水烧至90度时加入大米大火烧开。中火熬制20分钟。
7.如图。
8.大火,加入瘦肉。摊开。
9.瘦肉变色时加入鲜虾。
10.摊开鲜虾。待虾变色,如图。
11.加入调味菜,盐调味。洒些香菜即可出锅。
虾买活的哦,切开是为了更鲜美也容易吃。瘦肉腌制一会更入味,也比较嫩。如果所有食材在过里炒制一遍,那就完美。
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