鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材。馒头用隔天的最好,切馍片的时候容易成型。
2.馒头轻轻揭去皮。
3.馒头切成如图小片。
4.鸡蛋打入碗中,加入少量盐。
5.加入牛奶搅拌均匀。
6.平底锅烧热,倒入适量食用油。
7.用筷子夹起一片馍片,侵入蛋液中,使馍片裹满蛋液。
8.油温烧至7成热,放入裹满蛋液的馍片,一片一片放入,一锅不要放太挤。
9.中火煎至馍片底部的蛋液成型,拿起锅轻轻晃动几下,接着小火煎。
10.一面煎黄,用筷子轻轻夹起反到另一面,接着用小火煎至黄焦。
11.一锅煎不完,就分两锅煎,煎至馍片两面都黄焦就可以装盘吃了,蘸着番茄酱也是不错滴。
馍片放入锅中,先用中火待底部蛋液凝固,再用小火慢煎
馍片侵入蛋液时不易在蛋液碗里面停留太久,久了馍片就就变的软软的,不好夹起来,也不容易煎成型。
不喜欢奶香味的就不用加牛奶了。