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腐竹炒云耳
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
腐竹炒云耳的做法
![腐竹炒云耳的做法图解1]()
1.腐竹，云耳提前泡发。
![腐竹炒云耳的做法图解2]()
2.胡萝卜切片
![腐竹炒云耳的做法图解3]()
3.先炒胡萝卜
![腐竹炒云耳的做法图解4]()
4.把胡萝卜铲起，放油炒泡好的腐竹，云耳
![腐竹炒云耳的做法图解5]()
5.放黄豆酱
![腐竹炒云耳的做法图解6]()
6.放炒好的胡萝卜
![腐竹炒云耳的做法图解7]()
7.留意汁变稠时就可以起锅了
![腐竹炒云耳的做法图解8]()
8.完成品
腐竹炒云耳的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
1.腐竹，云耳提前泡发。
2.胡萝卜切片
3.先炒胡萝卜
4.把胡萝卜铲起，放油炒泡好的腐竹，云耳
5.放黄豆酱
6.放炒好的胡萝卜
7.留意汁变稠时就可以起锅了
8.完成品
