虾皮:补肾壮阳
番茄酱:保护神经系统
1.准备好所有食材与寿司工具,以备待用。
2.将寿司米洗净放入电饭煲中,加入适量水,并加入少量盐,均匀搅拌后将电饭煲插电进行煮。(没有寿司米的食友们可以用米代替)
3.寿司米煮熟后,需再放30分钟,时间到后打开盖加入适量寿司醋。(没有寿司醋的食友们可以用醋代替,注意控制量,别放多了)
4.将寿司饭进行搅拌,使寿司醋遍布均匀。
5.取一片海苔铺在竹卷帘上。
6.将寿司饭用小勺子均匀地铺在海苔上。
7.在最中间位置或者两头位置分别放入肉松、酸萝卜、虾皮。(放的方向要与竹卷帘卷动的方向一致,这张照片是不一致的,便于食友们看见后引起注意)
8.将竹卷帘按卷动顺序一边卷一边按压,使其又圆又紧。
9.取出寿司卷,用刀切除两边不整齐的部分。
10.用同样的方法再做两个寿司卷,做好后依次放于盘中。(根据个人的食量与人的多少决定做几个寿司卷)
11.在盘中分别放上沙拉酱、番茄酱、青芥辣,便可以蘸着酱吃寿司卷了~
1、在用竹卷帘、小勺等寿司工具前,应把所有的工具进行开水烫以至消毒消异味。
2、寿司米煮得软适合宝宝和老人吃,软的寿司米不易切,做成卷甚好,如果把寿司米煮得硬些,就可以切成一块一块的,成寿司。
3、在卷竹卷帘时,应注意节奏,不应该一下卷成圆,那样容易把寿司饭留在竹卷帘上。
4、寿司内容多种多样,水果蔬菜干粮可根据口味灵活选取。