杏鲍菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.杏鲍菇切滚刀块,加少量盐拌匀腌制二十分钟
2.腌好的杏鲍菇挤干水分
3.沥干水的杏鲍菇加少许生粉抓匀
4.番茄酱,盐(少量),白糖加适量水调匀备用
5.锅中烧热足够油,把杏鲍菇炸透
6.炸至金黄捞出沥油
7.三分钟后复炸一遍杏鲍菇
8.炸黄色更深捞出沥油
9.另起锅,倒入调好的番茄酱汁烧热
10.倒入杏鲍菇炒匀
11.大火收干汁即可关火
12.出锅装盘,撒些黑白芝麻和葱花装饰一下
13.颜色很喜人吧
1.杏鲍菇用盐腌制,可去除多余的水分,口感会更好
2.炸两遍是为了使炸第一遍时杏鲍菇吸收的油尽可能地渗出来,两遍炸完,油几乎没少