双耳炒素味

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健康功效

木耳:抗癌防癌
银耳:润肺、生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

双耳炒素味的做法

  • 双耳炒素味的做法图解1

    1.水发木耳洗净摘成小片。

  • 双耳炒素味的做法图解2

    2.银耳去根洗净摘成小片备用。

  • 双耳炒素味的做法图解3

    3.葱姜蒜切沫。

  • 双耳炒素味的做法图解4

    4.面筋洗净。

  • 双耳炒素味的做法图解5

    5.胡萝卜、青椒切菱形片。

  • 双耳炒素味的做法图解6

    6.锅中下清水300克,大火烧开放入摘好的木耳、银耳、面筋、胡萝卜、青椒焯透倒入漏勺备用。

  • 双耳炒素味的做法图解7

    7.锅中下油15克,大火烧热下葱姜蒜爆香。

  • 双耳炒素味的做法图解8

    8.放料酒,放入焯好水的木耳、银耳、面筋、胡萝卜、青椒。

  • 双耳炒素味的做法图解9

    9.大火翻炒,放盐、味精、白糖、鸡粉。

  • 双耳炒素味的做法图解10

    10.放入少许清水,大火烧开。

  • 双耳炒素味的做法图解11

    11.然后用水淀粉勾芡,大火翻炒均匀出锅,淋香油,装盘。

双耳炒素味的家常做法

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