娃娃菜:养胃
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备好食材,以备待用。
2.把姜洗净削皮切成小片,放于碗中,以备待用。
3.将娃娃菜洗净切成小段,放于盘中,以备待用。
4.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
5.油烧热后,放入姜片。
6.随即加入虾皮。
7.爆香姜与虾皮后,倒入娃娃菜,进行翻炒。
8.当娃娃菜炒香后,倒入适量水。
9.随即加入一小勺盐与适量十三味香。
10.适当翻炒至香味均匀,加一小勺白糖。
11.当娃娃菜煮软,香味可口时,关火盛入盘中。就这样,虾皮炒娃娃菜便可以美美地吃上了~
喜欢葱蒜的食友们,在爆香姜时,一同加入葱蒜。