排骨:润燥
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.陈皮洗净,用热水泡发。
2.排骨焯水洗净,用料酒、生抽腌制30分钟。
3.准备好配料。
4.炒锅放100克油,烧热,下排骨过油。
5.至表面焦黄,出锅。
6.炒锅留少许油,下干辣椒和花椒,小火炸香。
7.再下葱姜蒜炒香。
8.再下排骨炒匀。
9.再将腌排骨的汤汁和泡陈皮的水倒入,炒匀。
10.放老抽炒匀。
11.加水没过排骨,大火烧开转小火焖煮40-60分钟。
12.汤汁浓稠,加盐和鸡精,炒匀后大火收汁到自己喜欢的程度即可。