鸡蛋:养血
1.准备食材。
2.鸡蛋打入碗中,放入白糖搅拌均匀。
3.面粉中加入清水,慢慢加,不要一次加入太多,搅成糊,稠稠的可以挂在筷子上,搅到面糊里没有干的面粉疙瘩才可以呦。
4.起锅加入两碗清水烧开。
5.开小火,缓慢倒入面糊,一边倒一边用筷子在锅里搅拌,直到面糊全部倒完,用勺子轻轻推动锅底。
6.大火烧开,转小火,蛋液均匀淋入锅中。不能一下子就倒完,慢慢倒。
7.大火烧开,转小火闷1分钟。
8.用勺子轻轻搅动锅底,以免蛋液糊底。
9.装碗食用。
看似简单确是很有营养呦。蛋液淋入锅中大火烧开基本上就熟了,煮的太久鸡蛋老了不太好吃哦。