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红烧带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
红烧带鱼的做法
![红烧带鱼的做法图解1]()
1.把带鱼洗净切段
![红烧带鱼的做法图解2]()
2.开油锅煎至带鱼表面金黄色
![红烧带鱼的做法图解3]()
3.锅中留底油，放入葱姜蒜辣椒末爆香，放入煎好的带鱼，烹入料酒，鲜酱油和高汤，慢火焖至汤汁浓稠即可出锅食用
小贴士
色泽鲜艳，香味浓郁，外焦里嫩
红烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.把带鱼洗净切段
2.开油锅煎至带鱼表面金黄色
3.锅中留底油，放入葱姜蒜辣椒末爆香，放入煎好的带鱼，烹入料酒，鲜酱油和高汤，慢火焖至汤汁浓稠即可出锅食用
色泽鲜艳，香味浓郁，外焦里嫩
