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腐竹炒粉丝
健康功效
鸡蛋:养血
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
粉丝:补血、低蛋白质
腐竹炒粉丝的做法
![腐竹炒粉丝的做法图解1]()
1.腐竹，粉丝提前泡浸一个钟
![腐竹炒粉丝的做法图解2]()
2.瘦肉洗干净切好备用
![腐竹炒粉丝的做法图解3]()
3.鸡蛋两只拌匀
![腐竹炒粉丝的做法图解4]()
4.先将蛋煎好
![腐竹炒粉丝的做法图解5]()
5.泡浸腐竹粉丝捞出水沥干
![腐竹炒粉丝的做法图解6]()
6.把瘦肉用姜蒜油炒至八成熟备用
![腐竹炒粉丝的做法图解7]()
7.先把沥干腐竹炒至六成熟
![腐竹炒粉丝的做法图解8]()
8.放粉丝瘦肉同蛋炒，粉丝转中火放下锅容易粘锅加少许生粉水控制火侯，煮十分钟加入调味料即可
腐竹炒粉丝的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
粉丝:补血、低蛋白质
1.腐竹，粉丝提前泡浸一个钟
2.瘦肉洗干净切好备用
3.鸡蛋两只拌匀
4.先将蛋煎好
5.泡浸腐竹粉丝捞出水沥干
6.把瘦肉用姜蒜油炒至八成熟备用
7.先把沥干腐竹炒至六成熟
8.放粉丝瘦肉同蛋炒，粉丝转中火放下锅容易粘锅加少许生粉水控制火侯，煮十分钟加入调味料即可
