芹菜:平肝
香菜:护齿、低蛋白质
1.首先将辅料,大白菜,豆芽,洋葱炒香,
2.鱼腌制一下,十分钟也可以过油
3.下面把油烧成八成热开始炸鱼,鱼长得不要太老!
4.把鱼老起控油
5.另外,那一个锅,开始熬红油,里面放,豆瓣酱,剁椒,香辣酱,十三香,酱油料酒,胡椒粉
6.火不要太大
7.炒香
8.大火烧开,放食用盐,鸡精,味精
9.把炸好的鱼放在锅里,煮上五分钟,。
10.捞起摆盘。
11.起锅,锅烧轻油,大香蜜胶八椒,花椒,蒜末,把小米椒,辣椒,麻椒,蒜末,炒香浇在鱼的身上 即可食用。
12.即可食用
同志们,照着我这样做吧,做一面香味烤鱼很好吃的