鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质 紫甘蓝:低蛋白质
1.生菜、紫甘蓝、胡萝卜切细丝,牛肉切丁
2.锅烧热放入食用油,鸡蛋打碎倒入锅里
3.放入熟米饭翻锅炒至米粒零散
4.下入食材和盐、老抽翻均匀撒上芝麻即可
炒饭时,米饭不易过软(糊锅)放入米饭时,锅一定要热不热的话,炒出来的饭油腻
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜