糯米:补血
红薯:补中益气
1.糯米洗净入锅煮成饭,红薯洗净去皮切成薄片放在电饭锅上蒸熟。看看锅里煮饭,锅上蒸红薯是不是一举两得啊?
2.红薯蒸熟后趁热捣烂成泥。
3.加入适量椰蓉。
4.搅拌均匀制成的椰蓉红薯馅儿备用。
5.煮熟的糯米饭趁热加入适量抹茶粉。
6.捣烂和成很粘的泥状。
7.手上蘸上清水取一小团饭搓圆弄成圆窝状,加入椰蓉红薯馅儿。
8.右手虎口往上推逐渐收口。
9.揉成圆形。
10.放入盛有面包糠的盘中粘上面包糠压扁成饼状,翻面也粘上。
11.同样依次完成其它糍团。
12.开中小火,不粘锅内倒入适量油。晃动锅子让油溜到平底锅表面都粘上油。
13.放入糍团煎一会。
14.翻面煎。控制火候,可以开小火慢煎。
15.反复数次。
16.糍团侧面可以靠锅壁煎。
17.洒上少许清水盖盖子焖一会儿。翻面也一样。
18.看!两面变成略焦黄色即可。
19.盛出装盘。吃一口表皮带些脆,里面很软糯。满口的抹茶和椰蓉的香味,很不错耶!
1、糯米饭要煮软些这样容易掺和捣烂。但不能太烂,太烂了很难包馅儿。2、椰蓉可以分两次加入,过多会吸收掉红薯中的所有水份而变得太干。3、喜欢馅儿偏甜一点可以在蒸红薯的时候放几颗冰糖。4、用中小火慢煎,控制火候。