苹果:生津 冰糖:和胃
1.备好图中食材。苹果,枸杞,冰糖。
2.苹果削净皮。
3.去核切块。
4.锅里加适量水烧开,放入苹果块。
5.大火烧开放入枸杞。
6.小火慢炖20分钟。
7.炖好后加入冰糖,炖4至5分钟。
8.盛入碗,即可。
冰糖根据个人口味添加。选脆苹果炖来更好吃。喜欢红枣的,可以加几颗红枣一起煮水。枸杞别加太多了,易上火。冬天趁热吃,夏天晾凉了放冰箱冰一会,再取出食用能解暑。
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