腊肉干煸菜花

腊肉干煸菜花
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作者:排骨酱

健康功效

腊肉:保护神经系统
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

腊肉干煸菜花的做法

  • 腊肉干煸菜花的做法图解1

    1.菜花折成小块,用水加少许盐泡半小时,腊肉洗净,红甜椒,姜,蒜洗净备好。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解2

    2.腊肉切片,红甜椒切小块,姜、蒜切粒。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解3

    3.锅里放少许油,倒入腊肉煸炒出油。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解4

    4.煸出油变微黄。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解5

    5.放入姜、蒜粒炒香。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解6

    6.放入菜花翻炒。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解7

    7.加入料酒,生抽,白糖,胡椒粉炒匀。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解8

    8.加盐,把红甜椒炒断生。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解9

    9.加入鸡精炒匀。

  • 腊肉干煸菜花的做法图解10

    10.翻炒出锅,装盘。

小贴士

沒有红甜椒可用青椒取代,喜欢更辣一些的,可以把干辣椒切段和姜蒜粒炒出辣味,这样做出来就比较香辣。菜花提前用清水(加盐)要泡半小时。

本菜谱由排骨酱上传

腊肉干煸菜花的家常做法

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