猪肉:消肿
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将自己种的小麦草剪下,小麦草可以收割两次
2.剪下的小麦草用清水洗净
3.浸泡半个小时
4.切碎,然后用干净的布包裹起来拧出汁。也可以用料理机。我这里是最简陋的条件了。
5.用挤出来的草汁和面~
6.揉好的面团放一旁醒一会儿。
7.猪肉剁成肉末,白菜切碎,白菜先过水焯一遍,随后放去调料和葱花拌匀。
8.面团分小团,弄扁后包住肉馅,然后轻轻按压
9.将复底煎锅用二千火力烧热,倒入约五克的油。晃动锅子将油均匀的涂在上面。然后将醒发好的饼放在煎锅里,盖上盖,火力转至三百。烙制十分钟。十分钟后,打开锅盖将饼翻面再烙制十分钟。
中途尽量少打开锅盖,以免水蒸气跑掉,影响口感。
锅热后,将锅底涂一层油,多余的油可倒出来。油不要太多,锅底能均匀的涂抹一层就够了。作用在不粘锅,少许的油会使饼面呈现金黄色。