洋葱:利水
1.首先,准备肥肠500克
2.干红辣椒,蒜,仔姜一块备好待用
3.红绿小米辣洗干净待用
4.肥肠切节,洋葱切丝,姜蒜切片。青红小米椒对半切开
5.备调料:盐,鸡精,味精,白糖,芝麻,香油,小葱,胡椒面,干花椒
6.肥肠过油
7.肥肠过完油后,控油
8.姜蒜干花椒爆香
9.下入干辣椒节炒香
10.小料炒香后下入控过油的肥肠,煸制起泡,回收
11.下入青红小米椒
12.青红小米椒炒香,放入洋葱
13.待辅料炒好过后,调味,
14.调味后。撒上芝麻放香油就可出锅
15.出锅
16.摆盘
1.肥肠煸干后,会听到嘭嘭的响声,再继续翻炒2分钟的样子就行了。
2.肥肠的胆固醇含量很高,不要一次性吃太多哦!
还有一个事就是肥肠自己卤时清洗干净,加淀粉,料酒,姜,蒜片一起腌制。