香菇:活血化瘀
1.青菜洗干净,准备焯水备用,焯水过程中可放些许盐入味。
2.香菇洗好用刀划十字,准备焯水备用
3.香菇和青菜各用热水焯烫一遍,凉水冷却,备用。
4.热锅,等油热了,放一粒辣椒,根据个人口味放葱姜都可,不放也可。香菇味炒出来后,把准备好的大蒜切碎,炒出蒜香,➕盐,生抽,勾芡后➕蚝油。粘稠状形成后。浇在盘子内的青菜上。青菜可以排列整齐比较美观。
这道菜做出来清淡,适合家里有老人和宝宝的食用。健康又美味。
冬季养生食谱
共50道菜
秋季养生食谱
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秋叶黄 栗子香
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比肉鲜美易做的蘑菇大餐
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