红枣:利尿 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡处理干净斩块
2.备生姜、红枣、杞子、桂圆。
3.姜拍碎、红枣去核切丝、桂圆去核,杞子洗净。
4.加入鸡块、入少许花生油、鸡粉、盐、生粉。
5.搅拌均匀后放入冰箱腌制一小时左右
6.把腌制好的鸡切装盘。锅烧沸水、隔水大火蒸25-30分钟左右。
7.出锅上桌食用
蒸鸡时在盘子上铺上保鲜膜、蒸出来的滑鸡色泽会漂亮很多。没有倒汗水、味道很棒哦!
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