红烧茄条

红烧茄条
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健康功效

茄子:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

红烧茄条的做法

  • 红烧茄条的做法图解1

    1.大蒜切碎末,香菜切段,茄子去皮后切成粗条,放适量盐腌十分钟,煞一下茄子里的水份。

  • 红烧茄条的做法图解2

    2.调酱汁:小碗中放入蒜末,生抽,糖,淀粉搅拌均匀,再放点清水一起搅匀备用。

  • 红烧茄条的做法图解3

    3.锅中放适量油烧热后放入茄条来回翻炒。

  • 红烧茄条的做法图解4

    4.要把茄条炒软。

  • 红烧茄条的做法图解5

    5.倒入调好的酱汁翻炒均匀。

  • 红烧茄条的做法图解6

    6.改中火炖至汤汁黏稠。

  • 红烧茄条的做法图解7

    7.放入香菜段改大火快速翻炒收汤。

  • 红烧茄条的做法图解8

    8.盛出装盘。

小贴士

喜欢吃肉也可以放些肉沫成肉沫茄条。因为茄子是用盐煞的水份,所以炒炖时不需要另外放盐了。

红烧茄条的家常做法

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