木瓜:化湿 莲子:保护神经系统 百合:低蛋白质
1.莲子百合提前泡水1小时。
2.木瓜去皮去瓤洗净,切小块。
3.准备好冰糖。
4.电饭煲加入2碗水,放入莲子百合,按超快煮1.5小时。
5.放入冰糖,木瓜。
6.再煮半小时。
7.食用。
南方的天气冬天也不冷,但是天气干燥,常喝这个汤可以润肺养颜,莲子百合难煮,要提前泡水,木瓜喜欢硬一点的放入后煮熟就可以啦。
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