猪肉:润燥
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.萝卜1小段
2.猪肉200克
3.青豆,莲藕,姜
4.姜切碎用开水泡出味
5.萝卜,猪肉切成丝
6.猪肉剁成泥装入碗中加适量盐,料酒,姜汁,玉米淀粉拌匀
7.用二只小碗,碗中刷点油,把肉泥放在碗里,压扁压平,把青豆嵌入在上面
8.耦装碗中放点水和肉饼一起蒸,冷水上锅,上气转中火10钟就好了
9.蒸好的莲蓬
10.肉丝装碗加适量盐,料酒,玉米淀粉拌匀
11.汤锅倒入冷水烧开下入萝卜丝煮2分钟,放适量盐
12.放入肉丝煮开后弄掉浮沫煮2分钟就可以了
13.过滤掉萝卜丝和肉丝,汤倒入汤碗,放点鸡精,一碗非常清爽的汤
14.把耦片放入碗底,莲蓬用牙签固定下放入碗中,用几片香菜叶点缀下就可上桌开吃了。
15.再来张近图
16.萝卜丝,肉丝加点剁椒拌下也非常美味哦
我是用了4根牙签固定莲蓬,肉馅可以根据个人口味做。