金针菇:活血化瘀
1.将准备的材料洗尽切好,肉片加盐、料酒、红薯粉拌匀(ps:蒜只要2~3片,此处还要用作其他菜;拍照片时忘了拍姜丝、葱,此处有姜丝、葱花)
2.金针菇洗尽
3.锅烧干至无水,加入适量油,冒烟时放入2-3粒花椒,花椒变色时,倒入蒜、姜爆香,倒入西红柿,翻炒至有酱汁出,加入适量凉水,大火烧开,转中火3分钟,加入金针菇
4.大火烧开,迅速倒入肉片,用锅铲顺时钟搅动,直至肉片全部散开,肉片全部变色,加入火腿,烧开1分钟加适量盐,起锅,放入少许葱末。
掌握不好火候的人儿(此处不可儿话音,分开朗读?),可在肉片里多放些红薯粉 ,汤希望浓稠一些的人儿,番茄多放一个,多翻炒一些时间,加水后,中火多炖一会儿,从营养价值上来说,以上时间都不能太长,各自把握啦!