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鲈鱼紫菜馄炖
健康功效
鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鲈鱼紫菜馄炖的做法
![鲈鱼紫菜馄炖的做法图解1]()
1.将鲈鱼片成鱼片，少许料酒和盐浸泡十分钟，姜切碎
![鲈鱼紫菜馄炖的做法图解2]()
2.剩余的鱼骨头放几片姜片煲汤
![鲈鱼紫菜馄炖的做法图解3]()
3.紫菜加水浸泡10分钟
![鲈鱼紫菜馄炖的做法图解4]()
4.将鱼片姜和煮熟的胡萝卜混合，加少许鸡精，剁碎（或用绞肉机绞烂）
![鲈鱼紫菜馄炖的做法图解5]()
5.可以包了
![鲈鱼紫菜馄炖的做法图解6]()
6.成品，皮薄馅多
鲈鱼紫菜馄炖的家常做法
（全部）
鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将鲈鱼片成鱼片，少许料酒和盐浸泡十分钟，姜切碎
2.剩余的鱼骨头放几片姜片煲汤
3.紫菜加水浸泡10分钟
4.将鱼片姜和煮熟的胡萝卜混合，加少许鸡精，剁碎（或用绞肉机绞烂）
5.可以包了
6.成品，皮薄馅多
