土豆:解毒 胡萝卜:健脾 黄瓜:清热
1.准备的材料。
2.把胡萝卜切丁。
3.所以食材都切丁,把土豆切丁后泡水里一下。
4.把葱姜切丝备用。
5.热油煸炒葱姜丝。
6.把所有小丁放锅里翻炒,快熟时加点盐翻炒均匀就可以了。
7.素炒三丁,你喜欢吗?
做的时候把土豆丁洗一下去掉一些淀粉,炒的时候不会粘锅,做的时候也可以提前把所有的小丁先焯一下水,我是直接炒,需要翻炒时间长点。
花样食材 土豆的诱惑
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